Sitzgymnastik

Dienstag

Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr

Ort: GS Sonnenberg

Trainerin: Manuela Voll

 

Sitzgymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten.

 

Sitzgymnastik kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte.

 

Bei Interesse kommen Sie einfach vorbei!