Unsere Trainingszeit:
Freitag
09:00 - 10:00 Uhr
Sporthalle: Burgsporthalle
Trainerin: Annika Tondera
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für Frauen nach der Schwangerschaft, frühstens 3 Monate nach der Entbindung und Rückbildung.
Es können gern auch Frauen zum Training kommen, die nicht schwanger gewesen sind oder schon ältere Kinder haben.
Es ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Das Training ist eine Mischung aus Muskelkräftigung und Dehnung und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
